Online Coaching &
Fitness Angebote
fitness
SERVICES
BETRIEBSGESUNDHEITS-FÖRDERUNG
Online Konzept
Live Workouts,
Videos (privater Zugang für alle Mitarbeiter zu Workout-Plattform),
wöchentliche Newsletteraussendungen,
optional Gruppentraining im Büro
ONLINE COACHING
GESUNDHEITSSPORT
Gewichtsreduktion, Förderung der Gesundheit, Rehabilitation oder Muskelzuwachs
FITNESS REISEN
Bali 05.-11.02.2024
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& auf Anfrage ab 6 Personen
GRUPPENCOACHINGS
Online/Präsenzcoaching
HIIT,
Bootcamp,
Bodyweight,
Functional Training,
Sensomotorisches Training,
Dehnen und Entspannungstechniken
über mich
Hallo, ich bin Sonja - dein ultimativer Gesundheits-Guru und Online Coach für ein energiegeladenes Leben! 💪🌱
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Als langjährige Kraftsportlerin und Yogi, mittlerweile auch diplomierte Health Fitness und Personal Trainerin mit A-Lizenz brenne ich dafür, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen und ein rundum fittes Leben zu führen.
Mit meiner Leidenschaft für Fitness, meiner Erfahrung im Kraftsport und einem gesunden Lifestyle stehe ich dir als motivierte Begleitung zur Seite, deine Fitnessziele zu erreichen.
Ich glaube fest daran, dass ein gesunder Lebensstil der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Dasein ist. Und das wir diesen mit jeder Menge Spaß erreichen können!
Mit meiner positiven und motivierten Art mache ich das Coaching, die Fitnessreisen und Kurse zu einem unterhaltsamen und inspirierenden Erlebnis. Denn wer sagt, dass Gesundheitsförderung nicht auch cool sein kann?
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Egal, ob du als Einzelperson deine Fitness verbessern oder als Unternehmen eine gesunde Arbeitsumgebung schaffen möchtest, ich bin dein verlässlicher Partner, der dich auf diesem Weg unterstützt.
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Von maßgeschneiderten Trainingsplänen und Ernährungstipps bis hin zu motivierenden Coaching-Sessions stehe ich dir zur Seite, um das Beste aus dir und/oder deinen Mitarbeitern herauszuholen.
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Ich selbst möchte ein Vorbild für einen gesunden Lifestyle, Balance und einem ausgeglichenem intuitiven Essensverhalten sein. Seit rund 4 Jahren trainiere ich im Kraftsport und habe dabei nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Geist gestärkt. Ich glaube fest daran, dass wir alle das Potenzial haben, unsere Grenzen zu überschreiten und uns zu verwandeln.
Mit meiner positiven Energie und meinem Motivationsfeuerwerk möchte ich auch dich dazu inspirieren, das Beste aus dir herauszuholen.
Bist du bereit, gemeinsam mit mir durchzustarten? Lass uns zusammen an deiner Fitness, deinem Wohlbefinden und deiner Gesundheit arbeiten. Mit meinem Online Coaching begleite ich dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu deinem persönlichen Erfolg.
Also schnapp dir deine Sportschuhe, mach dich bereit für jede Menge Power und schreibe mir eine Nachricht. Zusammen bringen wir dich auf ein neues Level!
